10000歩生活その後

毎日１００００歩以上歩く目標たてて
半年が過ぎました
その間、ほぼ毎日、目標達成しています
そのおかげか、最近は腰痛にもならなくなり
肩こりもよくなった気がします
１番びっくりなのは、善玉コレステロールがすごく増えた事
今まで少なめで気にしてたのに、本当にびっくり
これからも、１００００歩生活頑張ります