10000歩生活その後

毎日10000歩以上歩く目標たてて
半年が過ぎました
その間、ほぼ毎日、目標達成しています
そのおかげか、最近は腰痛にもならなくなり
肩こりもよくなった気がします
1番びっくりなのは、善玉コレステロールがすごく増えた事
今まで少なめで気にしてたのに、本当にびっくり
これからも、10000歩生活頑張ります
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by mytime-happytime | 2014-04-15 17:40 | 健康
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